季節の変わり目や、日々のストレスで鬱までではなくても 何だか気分がスッキリしなくて、いつもの６０%くらいしか 気力が出せない時ってありませんか？ ２、３日で復活できれば問題ないのですが、そういう状態が 1週間も、もっと10日、2週間も続いていると …

友人のお母さま、 「私、お水飲んでも太るのよね」 ご持参の５００mlペットボトルの、残り少ない水を見つめて ため息交じりにおっしゃいました。 制限しているのが見て取れます。 がっしり、しっかりした、 食べっぷりのよい筋肉質の女性です。 ここでいう「…